Afilando el cuchillo de guerra

Hola amigos!

Siguen pasando las semanas y mis ganas de entrenar siguen aumentando de forma exponencial.Los que me conocen diran...``bueno...es normal...es Pablito...entrenamiento y él van de la mano´´; otros diran...``este tío esta chalao´´.Pues bien a día que pasa, las ganas de entrenar son mayores y mas con este buen ambiente de trabajo existente.

Sólo me pongo un ``pero´´ a mi mismo...las ganas locas por volver a correr.Sé de sobra que no estoy recuperado al 100% para volver a correr...pero en mi cabeza trabaja una bipolaridad existente desde hace tiempo, muy dificil de disociar.Por un lado, se encuentra el lado prudente,el que me comenta...``tranquilo,primero recupera que ya habra tiempo de sobra para correr,que esto es muy largo´´.Sin embargo,por el otro lado, el impulsivo,sale por chispazos,como ese vídeo del Fuaa que circula en Youtube.Sólo piensa en el presente,sin pensar en el futuro,pidiéndome salir a correr para recobrar sensacionar perdidas.

Esta claro a que lado hay que hacer caso.No queda mucho para recuperarme completamente y volver a recuperar esas sensaciones al 100%.Mientras tanto mataremos el gusanillo en la elíptica y con un poco de carrera en el agua con el cinto.

Los tiempos en el agua siguen acompañando...esta claro que comparar los tiempos de la piscina de INEF (Bastiagueiro) con el CGTD es una utopía porque no existen conversión alguna, pero las sensaciones en el agua, a priori estan siendo positivas esperemos que esto se traduzca así en las competiciones en las que participe con mis compañeros del Club Natación Coruña,a los que les mando un gran saludo desde la distancia,de los que no me olvido ni un momento de ellos.

En cuanto a la bici,seguimos alargando la bici de montaña todo lo posible.Las ganas y el tiempo que estamos padeciendo nas Rias Baixas,favorecen aún mas si cabe,el poder disfrutar de la montaña y de sus maravillosos paisajes;y si a esto se le suma la espléndida compañía que acude,no hay queja ninguna a la que oponerse.A continuación os dejo el vídeo de como Omar Gonzalez,alias ``el Remolcador´´ tira de Alba Cuba hasta Pontevedra tras sufrir una averia en el cambio.

Estas fotos que se muestran a continuación son unos claros ejemplos de las excepcionales vistas que el monte ofrece.La primera foto desde a Fracha con vistas a Pontevedra y la segunda pasando el Lago Castiñeiras con vistas a la Ría de Vigo.Disfruten...

Tras una semana de ``descarga´´,la carga nos vuelve a llamar a la puerta a lo grande.Esta vez,es la buena...


Nada mas que contar por esta entrada.Espero que os haya gustado.Disfrutar de la semana que pronto llega el fin de semana y el esperado puente para muchos.Os dejo con la canción del día,la que mas repeti en mi bonito domingo de estudio...

Muchas gracias y saludos a todos.

¿Quién dijo que esto fuera facil?

Es la frase que mas estoy empleando para definir las primeras semanas de carga acumuladas en mi nueva etapa en Pontevedra...provocando un estado de agotamiento físico perceptible en cualquier aspecto social...humor,sensaciones en los entrenamientos.Sin embargo,la otra cara de la moneda nos muestra por cabezones que seamos un estado deseado..significado de que las cosas van por buen camino y que se estan haciendo correctamente.



 Gran volumen y poco nivel de intensidad  forman parte de este carrusel oxidado que poco a poco se va engrasando.Metros en el agua,horas de diversión y muy buenos momentos encima de la bicicleta de montaña y a falta de carrera a pie (habra que seguir reposando las piernas mínimo un par de semanita mas,para comprobar si hay mejora) un poco de bici estatica,elíptica y de remoergómetro.

El grupo de entrenamiento,desde mi humilde opinión, pienso que es de lo mejorcito que hay en este país,no sólo porque tenga el placer y el honor de entrenar con el mejor triatleta del mundo,sino que ademas de el existen otros trialetas de grandísimo nivel que han participado en competiciones internacional como Copas del Mundo,Copas de Europa...esto supone para mí, estar como en un sueño del que no quiero despertarme.

Entrenar con gente como Javier Gómez Noya, Oscar Vicente, Gustavo Rodríguez, Marta Jiménez, Aida Valiño, Saleta Castro, Nerea Castro, Alba Cuba y el actual Subcampeón de España Jesús Gomar (cuando venga,esperemos que pronto a entrenar por tierras gallegas) y dirigidos por Omar Gonzalez y Luis Piña me llena de orgullo y satisfacción.Todos los dias se aprende una cosa nueva de esta gente y es de agradecer.Los entrenamientos estan plagados de risas y buen rollo,cosa que también favorece a la realización de entrenamientos, los días en donde la presencia de la fatiga o simplemente la pereza estan presentes.

En cuanto a mis piernas...la mejoría ha sido notable...sesiones de fisioterapia, hielo 3 veces al dia y reposo, hansido fundamentales en esta mejoría,pasando de tener dolor casi al andar, a hacer pequeños trotes (por eso de las prisas...) sin molestia alguna.Probablemente en tres semanitas estaremos intentando recuperar unas sensaciones de correr sin dolor que no aparecían desde el mes de Agosto y que valga la rebundancia,estoy echando mucho de menos.


Por último quería aprovechar la poca cobertura de este blog para decir que en la tienda Gym and Pool en Pontevedra (Javier Puig Llamas, 5) estan comenzando a vender prendas compresoras de la marca SURAL, perfectamente distribuídas por mi amigo Jesús Silva.Simplemente recordar que si alguién esta interesado en este tipo de prendas u otros tipos de complementos (monos por ejemplo) acudir a esta tienda porque es la única de Pontevedra que la comercializa.

Nada mas,por esta entrada,sólo despedirme y dar las gracias.Para no perder la tradición,me despido con una canción esta vez,con uno de los mejores grupos de Rock de la Historia...ACDC

VI Ruta Sendeiros Soutelo de Montes

Hola amigos!!

Vuelvo al blog y ya no para hablar de efémerides deportivas ni de grandes deportistas que han pasado a la historia.Esto es un indicio de que ya estoy de vuelta a los entrenamientos.

El domingo día 6 de Noviembre,junto con compañeros (Paco,Toño,Fani,Abel Alonso...) con los que en algún momento he compartido algún que otro entrenamiento, partimos hacia el pueblo de Soutelo de Monte para disfrutar de una mañana por el monte con la bicicleta de montaña.Era mi bautizo con la bici de montaña y no sabría muy bien como podría salir esto.A las 10.30 se daba la salida a una ruta de 48km que al final se le haría un poco larga a la mayor parte de los participantes.

Mis sensaciones a lo largo de estos 48km fueron diferentes.Comencé con unos problemas en el cambio por lo que hubo que echar pie a tierra en numerosas ocasiones para no fastidiar el cambio.Esos problemas se solucionarían en mayor o menos medida con la ayuda de dos hombres experimentados como Paco (Monteabaixo) y Toño (Motobike).En las rocosas bajadas iba frenando casi totalmente la bici,mientras iba viendo que la gente me pasaba por ambos lados...casi como una pista de esquí.Luego en los llanos y cuestas arriba (cuando ya no había problemas con el cambio) las sensaciones eran muy positivas.

Además de Toño,Paco,Abel,Fany y yo,tuvimos la agradable presencia y compañía de otros deportistas del motobike como Fabián Ubeira,Rubén Monroy...que hicieron aún más si cabe,muy agradable y divertida esta ruta.

Y para finalizar,tras concluír los 48km,llegó el turno de limpiar las bicis,ducharse e ir a comer unos ricos garbanzos con cogumelos,empanada de cogumelos y unos bizcochos y roscas de postre.

Esta semana que comienza,se puede considerar la segunda semana de entrenamiento seria.Ahora mismo lo que interesa es hacer metros en el agua...si no se hacen ahora no se harán a lo largo de la temporada.En la bici es momento de disfrutar con la de montaña e ir acostumbrando las patas.Corriendo...aquí llega nuestro particular tendón de aquiles...

Las últimas pruebas realizadas no son nada alahueñas.A falta de los resultados definitivos, se puede decir que tras mes y medio de descanso,aún a dia de hoy, mantengo una microfractura por stress en cada pierna, más periostitis en la pierna derecha.Estos resultados,repito a falta de confirmación oficial, hacen que me pregunte en que estado llegaron mis piernas al Campeonato de España de distancia Olímpica de Vigo?

Sólo queda descansar,hielo y fisioterapia,nada mas.El resto a curtirse en el agua y encima de la bicicleta.

Nada más por hoy.Para abrir esta nueva temporada os dejo con uno de mis grupos preferidos,Flogging Molly

Saludos a todos