Y llega el final de este completo mes de Mayo,mes que significa la vuelta al ruedo, la vuelta a competir.Ourense,Valencia,Coruña y Madrid han sido los destinos.Con mejor o peor suerte cada uno han salido como debían salir y haciendo balance de estas largas cuatro semanas creo que no me tengo que poner ningún pero.Esta claro que hay muchos detalles por pulir...muchísimos,pero también esta claro que lo poco que llevo corriendo me he dado cuenta de que hay mucho margen de maniobra y eso da mucha confianza para venideras competiciones.
Intenso fin de semana el vivido en Madrid.Competición,sacrificio,esfuerzo,diversión,disfrute...son las palabras que mejor definen estos días que he pasado en la capital de este país al borde del abismo.
Partimos el Jueves a última hora de la tarde junto a mis grandes amigos D.Antonio Cavada,Paco y Toni.Poco mas de 5 horas nos esperaban en el coche con un ambiente que hacía que el tiempo pasase de forma muy rapida.Llegada aproximada a la 1.15 de la mañana a Algete, la que sera nuestra residencia durante los 3 próximos días, situada a 30min de Madrid.Sólo existe un pensamiento...descansar y dormir sin que el despertador nos obligue a levantarnos.Aún así,poco antes de las 9 de la maña nos ponemos en pie y decidimos salir en bici para soltar las piernas y de paso desayunar.Tan bien fue el lugar donde desayunamos que decidimos cenar y volver a desayunar al dia siguiente.
Tras ese cundente y económico desayuno,cogemos las bicis y de vuelta para casa.Sólo queda preparar las mochilas (siempre crees que te falta algo) y poner rumbo dirección Casa de Campo en Madrid,epicentro del triatlón mundial ese largo fin de semana.
Ya en la Casa de Campo se puede.ver en nuestros rostros el ``acojone´´ que supone un triatlón olímpico a estas alturas de temporada menos para Paco,el macho del rebaño.Nos dirigimos a recoger los dorsales y de paso a mirar los ``stands´´ por si hay algo que comprar.De ahí. de nuevo para el coche a montar todo y comer un poco
Otro documento del nuevo testamento que ve la luz,jeje.El que se aburra ya sabe.Un saludo y espero que lo disfruteis.
El ``Día das Letras Galegas´´ es el encargado de dar el pistolazo de salida a la temporada de triatlón en Galicia.Viajo un día antes a la ciudad donde nadie es forastero para preguntr si las bicis tanto de Brais y mia llegaron sanas y salvas.Me responden negativamente sin darme respuestas..simplemente un...``ya te llamaremos cuando sepamos algo´´...uff mala respuesta.Paso todo el día pegado al teléfono esperando esa llamada infinita por parte de la universidad que al final si llega...pero para decirme que hasta el viernes no estara conmigo,es decir,que el VII Triatlón de Riazor lo disputaré con material prestado como último caso.Tengo que agradecer a Omar por prestarme neopreno,zapatillas para la bici y bici (un pepino); a Toño Cavada por poder traer todo ese material desde Pontevedra a Coruña y a Paco por ajustar momentos antes las medidas de la bici para poder ir cómodo en una bici que me queda ligeramente grande para mí.
Llegada al circuito,momento de saludos y conversaciones con buenos amigos que hacía tiempo queno tenía el placer de ver.La bici y sus completementos (casco,zapatillas) y las zapatillas de correr (las que uso para entrenar) quedan perfectamente colocados en los boxes; la mochila queda en el guardarropa y Paco y yo nos vamos con los trajes de neopreno a calentar.
Nos metemos en el agua para calentar y nos dirigimos nadando hacia a primera boya.Esta vez hay distancia entre la salida y la primera boya,no como en Puçol.Objetivo de salida tirar todo lo posible desde el primer metro para abrir el maximo hueco posible por detras.
Suena la bocina y alla vamos,no hay saltos ni delfines ni nada que se parezca...las tranquilas aguas del Mediterraneo no tienen ningún asemejo al incesante oleaje de nuestro Atlantico.Me cuesta arrancar el motorcillo y poner un ritmo fuerte,probablemente debido a la falta de esa chispilla que te da el competir;hasta la primera boya es Humberto Pérez (Nautico Narón) quien ejerce el mando de la prueba.A partir de ahí,me empiezo a sentir mas comodo y el motorcillo empieza a funcionar progresivamente.Salgo del agua primero con mi compañero natatorio Diego Paz a 3 segundos de mis pies.
Llega el momento fatídico,la transición,sin haber ajustado el casco previamente a la salida,me dispongo a ponérmelo,pero...no quiero abrochar,lo intento 1, lo intento 2, lo intento 3...por fin...el neopreno también tienesus dificultades para salir, como si no quisiese despegarse de mi cuerpo.Diego ya me lleva 100metros y yo aún no me monté en la bici.Por delante 4 vueltas a la heroica, intentando abrir hueco sin pensar en los siguientes 5km.
Las dos primeras vueltas Diego y yo nos entendemos perfectamente entrando los dos al relevo; las distancias se mantiene en torno a 30 segundos de la pareja de rodadores como son Brais Canosa y Roberto Barral.La tercera vuelta comenzamos dubitativos y el cansancio era visible en los dos.Cada uno pasa lo que puede.En la cuarta vuelta veo a un Diego visiblemente fatigado y trato de llevar la batuta tirando y dandome pequeños relevos para coger aire...la diferencia al finaliar la bici son unos escasos 15segundos.
Otra transición mas,la última del día...¿que pasara?Dejo la bici,tiro el casco y alla voy...a por las zapatillas,pero...¿dónde estan mis adizero edición Haile Gebreselassie?...ahh...estan en la dichosa maleta con la bici.Esta vez me acompañan las New Balance 1064 que uso para rodar.Momentos antes de la carrera, mi compadre Toño Cavada me trae unas gomas con cierre pa ponerle a las zapatillas, ¡Dichoso cierre!.Volvamos atras,consigo poner las zapatillas,con mucho esfuerzo y perdiendo tiempo, pero lo mejor aún,los cierres van por dentro de la zapatilla,chocando con mis pies y dejandolos casi dormidos.Tengo que pararme y sacarlos hacia afuera.En ese momento Brais Canosa me había pasado y tras ese pequeño parón tanto Roberto Barral como Diego Paz consiguen pasarme.Mas adelanto consigo pasar a Diego Paz de nuevo pero sería una ilusión, unos metros mas adelante comenzaría mi declive.Un punto es el encargado de provocar este declive.Diego vuelve a pasarme y esta vez la diferencia aumenta de forma considerable,intento no arrojar la toalla pero el 3º puesto se ve muy lejano.
Al paso por la primera vuelta me sitúo en 4ª posición con muy malas sensaciones,pero al paso por los 500m,mi cuerpo comienza a sentirse mucho mejor,ya no me siento tn mal,las patas comienzan a funcionar,la distancia con Diego empieza a reducirse,la confianza sube hasta donde las nubes no pueden verla.Al igual que en Valencia la primera vuelta no es cómoda,pero la segunda me encuentro muy cómodo y siento que voy a mas.Llego a la altura de Diego y lo rebaso...cada vez voy a mas...lastima que sólo quede 1´5km.Sin embargo en el horizonte se encuentra un relajado Roberto Barral,al que por lo menos intento que su imagen se haga un poquito mas grande cada vez,eso sería un buen síntoma.Así fue...entro a 9 sg de Roberto y a 18 de Brais.
Sigo sin sacarme la espinita de Coruña,por diferentes razones nunca llego en mi mejor momento (lesiones...) y cuando lo estoy me descalifican.Espero algún día sacarme esa espinita que llevo dentro.
Y sin tiempo para recapacitar,el jueves rumbo a Madrid donde el viernes participaré en el Clasificatorio para el Campeonato de España que se celebrara en Septiembre en Pontevedra.El nivel de esa prueba sera espectacular,ganas no faltaran.Veremos como aguantan las piernas 10000m.
Os dejo con otro clasico.Creedance Clearwater Revival - Fortunate Son
Si alguno de vosotros lee...todos mis habituales testamentos os recomiendo que pongais la canción que os pongo abajo del todo...por lo menos pasais un rato agradable escuchando música y no os dormís con mis míseros capítulos.
La localidad valenciana de Puçol acogía el Campeonato de España Universitario con mas nivel que se puede recordar y al que creo nadie pondra ninguna pega en tal afirmación.Gente de talla internacional que se esta curtiendo en Copas de Europa,incluso algunos en Copas del Mundo luchaban por quedar entre los 3 primeros y por lo menos soñar con disputar el Mundial Universitario.Pues bien...ese sueño se esfumaría cuando dos días antes el rumor se transforma en noticia y el CSD por reducción de gastos,no llevara equipo al Mundial.
Desilusión, frustración y rabia era lo que se podía ver entre los principales candidatos a la victoria.Gente del nivel de Uxío Abuín,Vicente Hernandez,Rodrigo Gonzalez,Brais Canosa,Antón Ruanova,Ricardo Hernandez,Ognjen StojanovicFidalgo...habían hecho un huecos en sus estresadas agendas competitivas para disputar este Campeonato y jugarse las plazas para el Mundial pero así es este país,se da el aviso cuando los deportistas estan con las maletas preparadas y todo pagado por parte de la universidad...por algo sera no?Dejemos de lado los temas político-burocraticos...que bien nos llega ya...con la que esta cayendo.
Tanto el viaje de ida,la estancia como la vuelta tuve el placer de pasarla con dos grandes del triatlón nacional...como son Brais Canosa y Antón Ruanova,de los que sólo se puede decir cosas positivas de ellos dos,unos grades,si señor.Llegabamos el viernes al mediodia y abandonabamos la Comunitat Valenciana el domingo a primera hora.En cuanto al tema de las bicis...unos lo conocereis otros no...pero a simples rasgos...las bicis nos debían haber llegado el dia antes de competir por la tarde y llegaron el mismo día de competir a la mañana.Y para la vuelta mucho mejor...el 12 de Mayo fue el día que competimos pues bien...a día de hoy 17 de Mayo la maleta de la bici con las zapatillas de correr,casco,neopreno...todavía no estan conmigo...por qué???
La primera competición de año siempre se hace complicada e impredecible.La salida era desde la playa escucho el bocinazo y mi cuerpo reacciona de forma lena y parsimoniosa...cuando mi cuerpo carbura me doy cuenta de que va a tocar una dura pelea en el agua por adelantar sitios.La gracia de las aguas del Mediterraneo es que hay que parecer delfines en todo momento...``al fondo del agua,salto,al fondo del agua,salto´´...y ya si eso...empezar a nadar.Ante esta situación,aún me quedo mas rezagado...me recuerda la situación del Campeonato de España por Comunidades Autónomas en Cangas donde esperé a la boya para echar el resto.No me hizo falta esperar a la boya...ya que vi a mas de una decena de triatletas que iban en cabeza que se comían la boya.Yo reconocí publicamente que sí me comí la boya,aunque al final decarrera parecía que era el único que me la había comido.
Salgo del agua en el grupo de cabeza a la par de Antón con Bruno Raso liderando la natación.Aceptable transición hace que me pegue a la rueda de Ricardo Hernandez para que me lleve hacia los primeros del grupo.Muchos intentos de escapada que son totalmente controlados,salvo el ataque de Emilio Aguayo,que se fue mas por pasividad del pelotón que otra cosa,a mi parecer.La bici es tranquila y todo se decidira en la carrera a pie.Un grupo de 17 triatletas buscando un hueco para bajarse de la bici.
Pongo las zapatillas y en mi mente se recrean fantasmas de como sera la primera pisada con unas zapatillas rapidas.Llega el momento casi sin quererlo aprieto las manos y no...no hay dolor..bien,primera alegría del dia,ahora a luchar hasta donde el entrenamiento de carrera de estos dos meses pueda.Salgo de los últimos de la transición,sólo Fidalgo,Serrano y Lucas Mola transicionan peor que yo.La primera vuelta no me siento cómodo voy pesado aunque sobrepaso a Emilio Aguayo,Castellvell y a Victoriano Raso.En la segunda vuelta empieza el fluir en mi zancada y me encuentro cómodo aunque con un inicio de punto;sobrepaso a Bruno Raso y veo que poco a poco voy acercandome a Candel y al serbio Stojanovic.Al final entro en 11ª posición a 7seg de Candel y a 8seg de Stojanovic.
Muy contento con mi vueltaa los triatlones,cogiendo ritmo de competición y confianza corriendo.Esto acaba de empezar y hay mucho margen de mejora;contento sobretodo porque por fin los dolores en mis tibias parece que remiten y eso es la mejor noticia que podría tener.
El próximo Jueves (Día das Letras Galegas) comienza la temporada triatlética en Coruña,una ciudad especial,por todo lo que significa Coruña para mí,donde tengo grandes amistades.El objetivo es seguir cogiendo confianza y empezar a saber correr a ritmos altos sin que las piernas se mareen.
Os dejo con los Rolling Stones - Please to meet you!!.
Comenzó el mes de Mayo, y con ello se abre la veda de competiciones en las que parece que por fin, debutaré en esta temporada 2011-2012.
Primera parada de este caótico mes,la piscina de 50m de Ourense celebra la Fase Final de la Copa Gallega de Clubs.Alla nos desplazamos sin saber como puede responder mi cuerpo tras una semana donde las sensaciones no eran nada positivas.Una competición donde nos jugabamos permanecer en la División de Honor de Clubes otro año mas.Esta fase final tiene la característica de que se celebran todas las pruebas del programa en un mismo día y con dos únicos relevos (4x200m libres y 4x100m estilos) pudiendo cada nadar disputar un maximo de 3 pruebas sin contar los relevos.
Sabedores de que a priori la lucha por la permanencia no iba a ser un tarea excesivamente complicada,ya que la diferencia de potencial entre el CNCoruña y los otros dos clubes metidos en la lucha (RCNautico de Vigo y CN Ponteareas) todavía es existente,la jornada se presentaba sin ninguna presión ni obligación,pero con las ganas de todos de hacerlo bien.
Fue un día de reencuentro,de volver a reencontrar a gente que como mínimo no veía desde la anterior competición disputada en Vigo en Febrero,incluso a otros me tengo que remontar hasta al año pasado.En Ourense se juntaron dos o incluso podría llegara decir tres generaciones del CNCoruña.Los que hicieron grande a este club (Panu,Costa,Javito y Afilao),los que todavía seguimos al pie del cañón y por último las nuevas generaciones que vienen pegando fuerte por atras.Creo que llevaba sin disfrutar tanto de una competición de natación desde hace años...apuestas por haber que relevo gana (relevo A o B) jugandose unas copas a la noche,pasarme todo el rato riendo en la comida y sobretodo y lo mas importante disfrutando compitiendo.
Tras toda esta parafernalia que acabo de contar centrémonos por fin en la competición en sí.Las pruebas que tenía que disputar eran 1500m libres,400m libres y 200m espalda mas la posta del relevo de 4x200m libres.El 1500m,el 200m espalda y el relevo 4x200m los haría por la maña quedandome para por la tarde el 400m libre únicamente.
Tras el bajón de rendimiento en esta semana tenía mis dudas acerca de mi actuación en esta prueba y mas sabiendo que la piscina de 50m no es como la de 25m,no perdona.Salí con todas las ganas posibles y eso me hizo salir activado desde el metro 1,cogí un ritmo de 1.09 estable hasta los 800m y a partir de ahí vistas las diferencias con el segundo y tercer clasificado pensando en que el día iba a ser largo pisé un poco el freno y decidí dosificar mis esfuerzo yendo a un ritmo de 1.12 y conservando la distancia acabando el último 100 a 1.07.Resultado final 17.36.La conversión de 50m a 25m son 29.5seg, por lo que saldría un 17.07 en piscina de 25m subiendo claramente los 16.56 de la última vez,pero bastante mas comodos eso sí.
La siguiente prueba en participar era el 200m espalda,una prueba poco habitual en mí en mi epoca de nadador y menos aún ahora.La afrontaba sin ninguna presión y las sensaciones tras el 1500 en positivas,pero bueno tras haber afrontado una prueba larga nunca sabes como recupera tu cuerpo en tan poco tiempo.Hice 2.25 pasando por 1.11 y volviendo por 1.13 acabando con bastantes ganas la reta final de la prueba.
Casi sin descanso volvía para la camara de salidas,esta vez,los relevos.La respetuosa prueba de 4x200,una prueba enigmatica donde no sabes que ritmo imponer de salida.Partía desde a primera posta.Un tiempo de 2.06 casi rozando el 2.07 me señalan desde la grada,afirmo el Ok,muy consideradamente.Buena mañana,buenas marcas y muy buen ambiente,¿que mas pedir?Comida,descanso,calentamiento...volvemos a empezar.
Llega el momento de los 400m libres,otra prueba donde es muy dificil calibrar.Bien pues quedó constatado que es muy difícil calibrar. Hice 300m a la par con mi compañero de equipo Dani Uzal y en el último 100 me vi bien físicamente y apuré al maximo.Al final 4.26 con los siguientes parciales 1.05/1.08/1.08/1.05.
Bueno tras esta toma de contacto,Mayo se presenta calentito;en teoría para la semana es el Campeonato de España Universitario en Valencia y a dia dehoy no sabemos si Brais Canosa y yo podremos acudir allí,una larga historia que espero poder contar en la próxima entrada.
Que tengais un buen inicio de semana.Esta semana me veo inspirado y os dejo con ACDC- Big Gun.
