Aparece como un dolor localizado después de un período de ejercicio intenso tras un período carente de ejercicio. Su síntoma es un dolor intenso,localizado y supone una disminución de la movilidad y la flexibilidad durante un período entre uno y cinco días, dependiendo de la actividad y del historial previo de carencia deportiva.
Y es queeste deseo de retomar los entrenamientos con seriedad y constancia producen estas sensaciones, que sólo se vinculan a una palabra: Agujetas.
A partir de ahora...darle caña a todo lo que se pueda,como decía un entrenador brasileiro al que mucha gente conoce ``Lenha, Lenha´´.
Nadar formará parte de mis rutinas diarias,en mayor o menor volumen.Centraremos esfuerzos en la bici,en donde aún queda un larguísimo aprendizaje.En la carrera...la situación poco a poco se va llevando aunque queda mucho.
Este fin de semana en Pontevedra a pasar el fin de semana con la familia y continuando con los entrenamientos marcados.No se a ciencia cierta cuando volveré por aquí hasta nueva orden ya que mínimo hasta finales del mes de febrero o principios de Marzo no apareceré por ``Pontevedriña´´.
Del día de hoy destacar el buen entrenamiento de carrera a pie por la mañana,una siesta de más 3 horas y la desilusionante derrota de España en el Mundial de Balonmano que peleará por la medalla de Bronce contra Suecia.
Mañana salida en bici con Isaac and company...a seguir acumulando km se ha dicho!
En fin...Ladies and Gentleman disfruten del fin de semana en el que nos adentramos.
Os dejo con ``Dropkick Mhurphys - The state of Massachusets´´
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